Avez-vous remarqué à quel point il est facile d’avoir un filtre personnel et subjectif sur la réalité ?
Nous observons la situation à travers ce filtre et nous restons souvent enfermés dans ce regard porté sur notre réalité. Ce filtre prend racine dans nos habitudes, nos croyances, nos jugements, notre éducation, etc.
Tout cela nous poussent à garder le même regard, les mêmes lunettes teintées au bout de notre nez.
Et s’il était temps de remettre en question notre regard, nos filtres et nos lunettes ?
Ces lunettes posées sur le bout de son nez peuvent être changées !
Changer de lunettes pour changer de regard sur le monde…
Plus facile à dire qu’à faire me direz vous, et pourtant.
Parfois, il suffit juste d’émettre l’intention de poser à chaque fois un regard neuf, et vierge, sur ce qui nous entoure, sur les personnes, sur notre environnement, les situations qui s’offrent à nous.
Cela nous permet, comme par magie, avec un souffle nouveau et frais, d’avancer dans la vie de façon plus légère…
Cela vous semble trop facile, trop simple ?
Effectivement, ce n’est pas forcément si simple que cela.
Néanmoins, de mon expérience, nous pouvons être agréablement surpris(e) par le pouvoir de l’intention.
Il est également possible de changer notre regard sur le monde en ralentissant nos activités.
Le fait de prendre son temps pour effectuer une tâche, une activité, notre respiration peut nous aider à donner un espace au nouveau. Ensuite, il est plus facile de mettre de la conscience et de s’appliquer à porter un regard nouveau sur les choses.
Il est également possible de changer notre regard sur le monde en ralentissant nos activités.
Le fait de prendre son temps pour effectuer une tâche, une activité, notre respiration peut nous aider à donner un espace au nouveau. Ensuite, il est plus facile de mettre de la conscience et de s’appliquer à porter un regard nouveau sur les choses.
J’ai retenu un grand enseignement dans la pleine conscience : cette curiosité sur ce qui s’offre à nous. A chaque fois, poser un regard nouveau, comme si c’était la toute première fois que nous regardons, entendons, respirons, sentons… et à chaque fois, j’avoue, que j’entends mon enfant intérieur rire aux éclats !
Avez-vous remarqué à quel point il est facile d’avoir un filtre personnel et subjectif sur la réalité ?
Nous observons la situation à travers ce filtre et nous restons souvent enfermés dans ce regard porté sur notre réalité. Ce filtre prend racine dans nos habitudes, nos croyances, nos jugements, notre éducation, etc.
Tout cela nous poussent à garder le même regard, les mêmes lunettes teintées au bout de notre nez.
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